Aulas Online Individuais e Grupais

Aulas On-line Individuais e Grupais

Podes fazer aulas individuais ou grupais de Dança Oriental e suas variantes e fusões nas quais me especializei, Preparação Física, Tango Argentino e Mentoria para a Dança em geral, tudo sempre com foco no Desenvolvimento Pessoal, on-line através da plataforma "Zoom".

Em português, espanhol ou inglês.

Aulas Particulares Individuais e Grupais

Aulas Particulares Individuais - Nivel Iniciado - €25/h (pacote de 3 aulas - €60)

Aulas Particulares Individuais - Nivel Intermédio - €35/h (pacote de 3 aulas - €90)

Aulas Particulares Individuais - Nível Avançado/Profissional - €50/h (pacote de 3 aulas - €135)

Aulas Particulares Grupais (entre 2 e 4 pessoas) - €50/h

Aulas Regulares Grupais - Ano Lectivo 2020/21  - Via Zoom - Mensalidades:

 - Preparação Física para a Dança e para a Vida ( Fitness for Dance) - €25
   Segundas e Quintas - das 18h30 às 20h - (nível intermédio)

 (Aula de flexibilidade e força baseada nas técnicas de Dança Clássica - Barra do Chão e Ballet, Dança Contemporânea e Jazz, bem como nas técnicas de fortalecimento do soalho pélvico, preparando o corpo para qualquer dança e para a vida - recomendamos no mínimo fazer 2xs por semana para poderem obter resultados por isso o preço inclui as duas vezes - quem não puder fazer em directo, pode fazer por gravação)

 - Dança Oriental - Quartas Feiras 

   Das 19h às 20h - Nível Aberto - Técnica e Improvisação (€20)

(Aula de técnica base de Dança Oriental dentro do estilo Clássico Egipcío e Baladi, trabalho de Véu, musicalidade rítmica e melódica, improvisação e sequências coreográficas, promovendo a autonomia, o desenvolvimento pessoal da energia feminina - quem não puder fazer em directo, pode fazer por gravação)

Das 20h05 às 21h05 - Nível Intermédio - Técnica e Coreografia (€20)

(Aula de técnica mais complexa dentro da Dança Oriental orientada à performance e composição coreográfica  - quem não puder fazer em directo, pode fazer por gravação)

 

 - Alongamentos (todos os níveis) - €30 (€20 para membros do grupo "Bellydance High Level" /gratuita para membros da Academia YolandaDance Online)

    Sextas - das 19h30 às 20h30

( Nestas aulas trabalhamos a flexibilidade activa e passiva, ou seja, utilizamos o tónus muscular, mas também a ajuda de elásticos, "bricks" e da parede, sempre com o controlo da respiração.

Este trabalho permite um maior auto-conhecimento do corpo e evita lesões. As alunas vão gerindo o seu progresso à medida que vão controlando cada vez mais o seu corpo! 

Nesta aula também se aprende a colocar o corpo numa posrtura correcta para o dia-a-dia e não só para a dança. Uma postura correcta não só melhora a tua saúde física, como a mental e emocional porque a verticalidade coloca-nos frente a frente com a vida, dá-nos auto-confiança e auto-estima!)

 - Dança Oriental com Sagats (nível intermédio/avançado)- €20

   Domingos - das 19h às 20h

(Aula de combinação da técnica base da Dança Oriental com a capacidade de tocar o instrumento de percussão Sagats em simultâneo, usando uma evolução progressiva individual adaptada ao nível em que que a aluna se encontra - quem não puder fazer em directo, pode fazer por gravação)

Pacotes com desconto
- Fitness for Dance + 1x Dança Oriental  = €35

- Fitness for Dance + 2x Dança Oriental  = €45

- Fitness for Dance + Dança Oriental com Sagats = €40

- 2x Dança Oriental = €35 

- 1x Dança Oriental  + Dança Oriental com Sagats = €35

- 2x Dança Oriental  + Dança Oriental com Sagats = €40

- Free Pass + Academia = €60

 - As alunas que frequentarem qualquer destas aulas regulares têm acesso a Academia YolandaDance On-line por apenas €10!

Aula Avulso: €8

Pagamento por transferência bancária, MBway ou Paypal.

Contacta-nos para mais informações para: yolanda@yolandadance.com

Cursos específicos e Aulas gratuitas (consultar a nossa Agenda)